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    ¡Hora de adelgazar! Este insólito juego te ayudará a perder peso sin hacer dieta (vídeo)

    CC0 / Pixabay
    Salud
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    Un equipo de investigadores de la Universidad de Drexel (EEUU) diseñó un videojuego que enseña a las personas con obesidad a consumir menos azúcar y, por consiguiente, perder peso y mejorar su salud.

    El videojuego de entrenamiento cerebral, denominado Diet DASH, consiste en moverse lo más rápido posible por un supermercado y colocar los alimentos saludables en el carrito.

    En cuanto a los alimentos perjudiciales, que contienen azúcares añadidos, están marcados con una imagen de una cucaracha repugnante. El insólito juego personaliza el entrenamiento dependiendo de los dulces que suele comer el jugador. 

    Según explicó el encargado del estudio, Evan Forman, de la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Drexel, "los juegos de entrenamiento cognitivo se han utilizado para ayudar a las personas a reducir los hábitos poco saludables, como fumar".

    En total, 109 voluntarios con sobrepeso participaron en la primera prueba del juego, que duró ocho semanas.

    Como resultado, más de la mitad de los participantes perdieron hasta el 3,1% de su peso corporal. Asimismo, indicaron que el videojuego les ayudó a sentirse más satisfechos a la hora de ir de compras a un supermercado 'real'.

    "Los hallazgos del estudio apoyan el uso de un entrenamiento cognitivo computarizado para facilitar la pérdida de peso", señaló Forman, quien subrayó que "el azúcar añadido es uno de los mayores culpables del exceso de calorías y también está asociado con varios riesgos para la salud, incluido el cáncer. Eliminarlo de la dieta produce pérdida de peso y reduce el riesgo de enfermedad".

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    sobrepeso, juegos, obesidad