Durante el experimento, que duró un año y en el que participaron más de 1.000 personas, los investigadores monitorizaron los cambios en el índice de masa corporal de los voluntarios, así como la frecuencia con la que se pesaban en casa.
1 de septiembre 2018, 15:38 GMT
Como resultado, llegaron a la conclusión de que los participantes que solo se subían a la báscula una vez a la semana o no lo hacían nunca, no bajaron ni un kilo en el año siguiente, mientras que los que se pesaban todos o casi todos los días de la semana, mostraron una pérdida de peso sustancial.
Cabe señalar que los voluntarios no recibieron recomendaciones nutricionales o de ejercicio por parte de los científicos.
Según afirmaron los investigadores, los resultados del experimento muestran que el autocontrol diario de peso es una de las claves para adelgazar.
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