21:09 GMT +319 Noviembre 2017
En directo
    Una japonesa

    Este insólito método japonés te ayudará a adelgazar sin hacer dieta (vídeo)

    CC BY 2.0 / Akai Nakayama / 0008-8
    Salud
    URL corto
    34592233

    El conocido actor japonés Miki Ryosuke ha descubierto un método natural que le ayudó a perder 13 kilos y 12 centímetros de cintura en apenas unas semanas. ¡Descubre esta eficaz y sencilla técnica!

    Ryosuke explica el método al detalle en un vídeo publicado en YouTube. Esta curiosa técnica consiste en controlar los músculos del abdomen durante el proceso de respiración, algo que proporciona al cuerpo oxígeno que, a su vez, absorbe nutrientes y ayuda a eliminar toxinas. 

    Según los científicos, la grasa está formada por oxígeno, carbono e hidrógeno, y cuando el oxígeno se inhala, las células de grasa se descomponen en partes, tras lo cual la sangre recoge el dióxido de carbono y lo lleva hasta los pulmones. Esta técnica revolucionaria también acelera el metabolismo. 

    Cómo realizar la técnica de respiración profunda:

     

    • Coloca un pie hacia adelante y el otro hacia atrás. Coloca el 90% de tu peso en tu pie trasero. Aprieta los glúteos.
    • Inhala profundamente durante 3 segundos mientras levantas los brazos por encima de la cabeza.
    • Exhala fuertemente durante 7 segundos mientras tensionas todos los músculos de tu cuerpo y bajas las manos.

     

    Es necesario realizar este ejercicio todos los días durante entre 2 y 10 minutos para perder peso y activar el metabolismo.  

    Además:

    Descubren proteína que podría ayudar a adelgazar sin hacer dieta
    Come y adelgaza: 14 alimentos que sirven para quemar grasa
    Dieta 'keto': cómo adelgazar comiendo grasas
    Consumir sal para… ¿adelgazar?
    Etiquetas:
    grasas, dietas, Miki Ryosuke
    Normas comunitariasDiscusión
    Comentar vía FacebookComentar vía Sputnik