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    A sus 34 años, el astro portugués del fútbol mundial, Cristiano Ronaldo, exhibe una forma física considerada envidiable por mucha gente. Pero no se trata solo del rigor y esfuerzo que pone a su desempeño como deportista, sino también de una mágica dieta que se animó a revelar.

    Cristiano Ronaldo, también conocido como CR7, es la persona más seguida en Instagram, con 323 millones de seguidores en una red social donde la imagen es clave. Para el delantero del club italiano Juventus este éxito es pan comido, ya que además de su fama y prestigio internacional mantiene una excelente forma física y cada día muestra cómo lo logra.

    Sin embargo otro aspecto importante de este físico de infarto que Ronaldo explota magistralmente, es su dieta, cuyos detalles se animó a revelar en diálogo con el tabloide británico The Sun.

    Para el portador de cinco Balones de Oro, un disciplinado estilo de vida es una fortaleza. Por ello trata de no salirse nunca de su ajustado esquema donde hacer hasta seis comidas, entrenar y dormir juegan un rol fundamental. 

    Pero ¿qué come Cristiano Ronaldo?

    • Desayuno: queso, jamón y yogurt descremado
    • Almuerzo: pollo y ensalada/ atún con aceitunas/huevos y tomates
    • Meriendas: tostadas de frutas frescas y aguacate
    • Cena: pez espada y ensaladas/ carne/ calamares

    El pez espada, el atún y el bacalao estofado son los favoritos de Ronaldo, quien además considera el pollo como "mágico" debido a su alto contenido de proteínas y bajo contenido de grasa.

    CR7 se unió a Juventus en 2018 y firmó un contrato de cuatro años por 100 millones de euros. Después de un comienzo difícil, el jugador marcó 31 goles en 47 partidos en todas las competiciones durante su primera temporada.

    Etiquetas:
    dieta, fútbol, Juventus, Europa, Cristiano Ronaldo
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