https://latamnews.lat/20211219/un-inesperado-alimento-natural-que-ayuda-a-mejorar-la-salud-intestinal-1119485234.html
Un inesperado alimento natural que ayuda a mejorar la salud intestinal
Un inesperado alimento natural que ayuda a mejorar la salud intestinal
Sputnik Mundo
Los alimentos naturales suelen ser benéficos para la salud de nuestro organismo. Pero si sufres de problemas intestinales, existe una fruta específica que... 19.12.2021, Sputnik Mundo
2021-12-19T10:12+0000
2021-12-19T10:12+0000
2021-12-19T10:12+0000
estilo de vida
💗 salud
fruta
🥚 alimentación
https://cdn.img.latamnews.lat/img/07e5/0c/13/1119484879_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_240cc9da070b287859064546ed956cfe.jpg
De acuerdo con la conocida nutricionista rusa Svetlana Fus, la ingesta regular de higos puede ayudar a regularizar el trabajo del tracto gastrointestinal.Según la especialista, esta fruta contiene mucha fibra, un elemento esencial para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, actúa como un prebiótico, es decir, proporciona alimento para las bacterias benéficas que viven en nuestros intestinos.Fus alertó, sin embargo, para las posibles consecuencias del consumo excesivo de esta fruta. Según la nutricionista, puede provocar diarrea y flatulencia.La nutricionista informó, además, que los higos son una excelente fuente de vitaminas y minerales. En particular, son ricos en calcio, magnesio y vitaminas del grupo B, concluyó Fus.
https://latamnews.lat/20211012/diabetes-la-fruta-que-puede-reducir-el-azucar-en-sangre-en-minutos-1117002118.html
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Noticias
es_ES
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn.img.latamnews.lat/img/07e5/0c/13/1119484879_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_54acc3203ee9b07a551a181e468b4919.jpgSputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
💗 salud, fruta, 🥚 alimentación
💗 salud, fruta, 🥚 alimentación
Un inesperado alimento natural que ayuda a mejorar la salud intestinal
Los alimentos naturales suelen ser benéficos para la salud de nuestro organismo. Pero si sufres de problemas intestinales, existe una fruta específica que deberías añadir a la dieta.
De acuerdo con la conocida nutricionista rusa Svetlana Fus, la ingesta regular de higos puede ayudar a regularizar el trabajo del tracto gastrointestinal.
Según la especialista, esta fruta contiene mucha fibra, un elemento esencial para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, actúa como un prebiótico, es decir, proporciona alimento para las bacterias benéficas que viven en nuestros intestinos.
"Por eso vale la pena comer higos si tienes tendencia al estreñimiento", apuntó la médica en su popular blog en Instagram.
Fus alertó, sin embargo, para las posibles consecuencias del consumo excesivo de esta fruta. Según la nutricionista, puede provocar diarrea y flatulencia.
12 de octubre 2021, 16:36 GMT
La nutricionista informó, además, que los higos son una excelente fuente de vitaminas y minerales. En particular, son ricos en calcio, magnesio y vitaminas del grupo B, concluyó Fus.