Se ha registrado correctamente
Por favor, haga clic en el enlace del correo electrónico enviado a
 - Sputnik Mundo, 1920
Estilo de vida
Lo más actual e interesante para tu salud, ocio y entretenimiento.

Una fuente de belleza y juventud: estos son los beneficios del kiwi

© Foto : Pixabay / pasja1000Kiwis (imagen referencial)
Kiwis (imagen referencial) - Sputnik Mundo, 1920, 02.12.2021
Síguenos en
Los kiwis no solo son sabrosos, sino que también pueden ser buenos para la salud. Una dietista explica qué beneficios le ofrece esta fruta a nuestro organismo, así como quiénes no deberían comerla.
El kiwi es un alimento perfecto para prevenir las enfermedades cardiovasculares y oncológicas, declara a Sputnik la nutricionista rusa Anna Dróbysheva.
Otra ventaja más importante de esta fruta, según la especialista, es quemar la grasa que bloquea las arterias.
"Para las personas con trastorno del metabolismo de los lípidos [comer] kiwi es indispensable", asegura la dietista.
Además, esta fruta es rica en vitamina C, ácido fólico y vitamina B6, por lo cual es aconsejable consumirla para evitar la avitaminosis, añade.
El kiwi estimula también la elaboración del colágeno y previene la pérdida de cabello prematura. Por lo tanto, la nutricionista lo llama "alimento de la juventud y la belleza".
Frutas, legumbres y hortalizas - Sputnik Mundo, 1920, 29.10.2021
Estilo de vida
¿Qué alimentos reducen la probabilidad de sufrir un ictus?
El kiwi entraña un gran valor para las embarazadas, agrega Dróbysheva. Esta fruta contiene potasio, un mineral necesario para un funcionamiento normal del corazón de una madre y su bebé, así como ayuda a recuperar hierro y disminuye la probabilidad de experimentar estreñimiento.

Quienes no deberían comer kiwi

Quienes padecen enfermedades estomacales graves o tienen alergia a los cítricos, no deberían incluir esta fruta en su dieta, alerta la especialista.
Si a menudo tienes diarrea, Dróbysheva también te recomienda tener cuidado con este alimento.
Sputnik, por un cuidado de salud responsable - Sputnik Mundo
Sputnik, por un cuidado de salud responsable

Las opiniones expresadas por los expertos en este artículo se comparten únicamente con fines educativos e informativos, y no pretenden servir como diagnóstico o tratamiento médico universal. Sputnik señala la necesidad de consultar a un especialista antes de poner en práctica cualquiera de los consejos aquí publicados.

Lo último
0
Recientes primeroAntiguos primero
loader
Para participar en la conversación,
inicie sesión o regístrese.
loader
Chats
Заголовок открываемого материала