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El manjar perfecto para perder peso

Una báscula - Sputnik Mundo, 1920, 25.11.2021
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La nutricionista Irina Stepnaya ha calificado a la piña como una rica fuente de vitaminas y un gran alimento para los que quieren perder peso.
"La piña es una fuente de vitaminas B, C, A y oligoelementos: hierro, magnesio, calcio. Recomiendo el consumo de piña a las personas que quieren mejorar la función intestinal, a las que sufren de flatulencia y estreñimiento", señaló Stepnaya a Sputnik.
Agregó que además de sabrosa, el consumo diario de esta fruta será una ayuda útil a la hora de adelgazar.
"También recomiendo a quienes quieran perder peso que añadan la piña a su dieta de forma segura, pero no más de 150 gramos al día. Es mejor comerlo con productos lácteos, así se obtiene una cena dietética y una gama completa de micronutrientes útiles para la belleza y la salud", subrayó.
La nutricionista también advirtió que la piña está contraindicada para las personas alérgicas y las que padecen gastritis y úlcera péptica.
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Las opiniones expresadas por los expertos en este artículo se comparten únicamente con fines educativos e informativos, y no pretenden servir como diagnóstico o tratamiento médico universal. Sputnik señala la necesidad de consultar a un especialista antes de poner en práctica cualquiera de los consejos aquí publicados.

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