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¿Cómo consumes las vitaminas que necesita tu organismo?

© Foto : Pixabay/stevepbVitaminas (imagen referencial)
Vitaminas (imagen referencial) - Sputnik Mundo, 1920, 19.10.2021
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La ingesta de vitaminas en pequeñas cantidades es esencial para la salud, la belleza, la juventud y el bienestar. Estos compuestos orgánicos son una fuente de energía y participan en diversos procesos bioquímicos y fisiológicos.
Existen diferentes formas de consumir las vitaminas que necesita el organismo, sin embargo para asegurarse de cuáles se deben consumir en mayor cantidad es necesario acudir a un médico y realizarse unos análisis que identifiquen cuáles le hacen falta al cuerpo y determinar la forma más efectiva de consumirlas.
En algunos casos la deficiencia de vitaminas puede ser corregida mediante la alimentación, pero en otros es necesario una medicación ya que si esto no es controlado a tiempo puede afectar a la salud y desarrollar enfermedades desde leves hasta mortales.
Y tú, ¿cómo consumes vitaminas?
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