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Un síntoma inexplicable que evidencia la carencia de vitamina D

© Foto : PixabayCápsula de vitamina D
Cápsula de vitamina D - Sputnik Mundo, 1920, 27.06.2021
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El médico y presentador de televisión rusa Alexander Miasnikov señaló que uno de los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina D en el organismo es el inexplicable dolor musculoesquelético.
"Según la medicina, cualquier persona a la que le duele todo y que no padezca de una hernia, fibromialgia, polimialgia, debe someterse necesariamente a una prueba de niveles de vitamina D", advirtió Miasnikov.
Añadió que no es necesario tomar sol específicamente para la producción de vitamina D.
"De hecho, la vitamina D se produce prácticamente sin sol, solo al aire libre", explicó a tiempo de aclarar que basta con estar al aire libre durante media hora, y en invierno, un poco más. Al mismo tiempo, se tarda entre cinco y 10 minutos en producir vitamina D bajo el sol.
Miasnikov recordó que el consumo de mariscos, huevos y leche se encuentran en la lista de fuentes de vitamina D, y advirtió que la falta de esta vitamina puede provocar cáncer y enfermedades cardíacas.
Cápsulas (imagen referencial) - Sputnik Mundo, 1920, 26.06.2021
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El exceso de vitamina D puede poner en riesgo la salud
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