La rabdomiólisis es el término médico para denominar a la ruptura de células musculares esqueléticas. A la muerte del músculo se la conoce popularmente como 'rabdo'.
¿Cómo se produce la rabdo?
Cualquier actividad física puede causar rabdomiólisis sintomática, quizá porque nunca la habías practicado, o porque —por el contrario— te has excedido en el ejercicio. La jardinería excesiva, el levantamiento de pesas, el CrossFit e incluso algunas pruebas de aptitud física militares han desencadenado rabdo.
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¿Cuáles son los síntomas de la rabdo?
Los síntomas dependerán de la intensidad de la rabdomiólisis, y pueden variar entre moderadas molestias musculares que no requerirán asistencia médica y situaciones de riesgo vital, que van desde la insuficiencia renal, hasta la muerte.
Las personas que realizan ejercicio deben preocuparse y consultar a un especialista si:
- sienten un dolor muscular insoportable permanentemente;
- tienen los músculos hinchados;
- no pueden moverse normalmente;
- tienen náuseas, vómitos o ambos, y
- su orina es muy oscura o poca.
Cuando las células musculares se rompen o explotan, el contenido intracelular se libera en el torrente sanguíneo. Estos contenidos celulares incluyen enzimas, como la creatina quinasa; electrolitos, como el potasio; y proteínas, como la mioglobina.
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Según publicó The Conversation, la mioglobina, en particular, es una proteína grande y roja que puede bloquear el sistema de filtración renal, o los túbulos renales, que sirven como cañerías del riñón.
Factores de riesgo
Hay factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar rabdo después de un entrenamiento, como:
- el ejercicio en calor por posible deshidratación o sobrehidratación;
- los atracones de bebida, el consumo excesivo de café;
- las prácticas dietéticas extremas (vegetarianas o con alto contenido en proteínas),
- y la posesión del rasgo drepanocítico (trastorno de la sangre heredado que se caracteriza por hemoglobina defectuosa).
¿Afecta a hombres y mujeres por igual?
Tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar rabdo sintomático, aunque los hombres son quienes más lo padecen.
"En combinación, el entrenamiento gradual y la recuperación adecuada permiten que se produzcan adaptaciones musculares, cardiovasculares y de composición corporal beneficiosas, como la formación de músculo, el aumento de la forma física y la pérdida de grasa corporal", según explicó en The Conversation Tamara Hew-Butler, profesora de Ejercicio y Deportes.
