Los trabajos nocturnos aumentan el riesgo de sobrepeso y diabetes tipo 2

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Los turnos de noche aumentan el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2, comunicó la cadena estadounidense ABC News que cita a Virginia Barbour, editora jefe de la revista 'PLoS Medicine'.

Los turnos de noche aumentan el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2, comunicó la cadena estadounidense ABC News que cita a Virginia Barbour, editora jefe de la revista 'PLoS Medicine'.

La Dra. Barbour incluso propone incluir el régimen alimenticio inadecuado, que guarda estrecha relación con los turnos de noche, en la lista de condiciones nocivas de trabajo.

Los recientes estudios revelan que más del 11% de las enfermeras que trabajaron más de diez años en turnos nocturnos tienen un mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Es probable que las personas que trabajan de noche consumen más a menudo alimentos poco saludables. A la vez, duermen insuficientemente y no son muy amigos del ejercicio físico.

Barbour llama a reconsiderar la postura frente al trabajo nocturno. Según las estadísticas, hasta un 20% de la población europea y estadounidense trabaja en turnos de noche. Ya no sorprende que la obesidad haya alcanzado las dimensiones de una epidemia mundial.

La experta recomienda a los trabajadores prestar más atención a su régimen alimenticio pese a la necesidad de trabajar por las noches. Así, se puede planificar de antemano las raciones alimenticias trayendo comida de casa y no comprar chocolates ni comida rápida de máquinas expendedoras.

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