Un grupo de expertos de la clínica Charité de Berlín ofreció un método que aumenta la eficacia de las dietas para adelgazar, informó hoy Ino Pressa.
Para poner en marcha el proceso de adelgazamiento, es necesario tomar agua fresca en grandes cantidades, aconsejan los dietistas alemanes.
El agua con temperatura de 22º Celsio garantiza el gasto de energía, porque no contiene calorías. Además, el propio proceso de calentamiento de tal agua hasta la temperatura del cuerpo humano supone un gasto de calorías.
Es óptimo tomar 0,5 litros de agua antes de desayunar y otros 1,5 litros durante el día. Al consumir dos litros diarios se puede quemar cinco kilogramos de grasa en un año.
La revista Die Welt a su vez ofreció datos de un estudio realizado en la clínica Mayo de Minnesota, EEUU. Sus autores afirman que masticar chicle acelera el metabolismo en un 19%, lo que equivale a la pérdida de 500 gramos de grasa al mes.
